Bangun Pagi "-"

Zzzz.. -.-
Kenapa Bangun pagi susah yahh?? padahal bobonya udah tepat waktu .. :(
udah kayak kebo ajaa.. haha
bangun pagi itu bagus lohh.. !! banyak manfaatnyaa.. :D

Rasulullah saw. pernah bersabda : 

" Allah memberkati umatku jika mereka bangun pagi" (HR.Ahmad) 

sungguh indahnya jika hari-hari kita selalu diberkahi oleh Allah hanya karena kita rajin bangun pagi .. :)

mau tau manfaat dan berkah bangun pagii ?? Cekidoott ......

1. gas Ozon di udara berada pada kadar yang paling tinggi. selanjutnya, kadar gas ini akan menurun secara berangsur dan akan lenyap sama sekali ketika matahari terbit. gas ini dalam ukuran normalnya mempunyai pengaruh positif terhadap sistem pencernaan serta menyemangatkan aktivitas pikir dan otot. diwaktu pagi, manusia berada pada puncak kesemangatan pikir dan otot. 
2. sinar ultralembayung yang datang bersamaan dengan sinar matahari berada pada kadar tertingginya di waktu matahari terbit. sinar ini adalah sinar yang merangsang kulit untuk membentuk vitamin D yang dibutuhkan oleh pertumbuhan penguatan tulang. bangun pagi akan memberikan kesempatan pada manusia untuk bersiap-siap menyambut kedatangan sinar itu. semua ini belum termasuk keindahan pemandangan matahari terbit yang dipancarkan oleh sinar yang berwarna kemerah-merahan tersebut. 
3. sekali tidur dalam waktu yang lama dapat menyebabkan penyakit jantung. tidur hanyalah kondisi konstan. jika berlangsung lama, dapat menyebabkan pengendapan beberapa zat lemak pada dinding urat nadi. dengan demikian, tidak diragukan lagi bahwa bangun pagi dan menghentikan tidur panjang dapat menghindarkan manusia dari kemungkinan terserang penyakit pada pembuluh jantung. 
4. sudah terbukti secara ilmiah bahwa kadar kortison darah berada pada pucaknya diwaktu pagi dan berada pada titik terendahnya diwaktu sore. telah diketahui bahwa kortison dapat meningkatkan aktivitas tubuh dan menyemangatkan sistem-sistemnya untuk melakukan proses asimilasi secara umum. 

 Jika semua manfaat ini kita tambahkan pada wudhu dan shalat yang diperoleh seseorang muslim, kita akan mendapatkan kebiksanaan islam tidak ada bandingannya dalam menyeru manusia untuk bangun pagi dan menyambut hari baru dengan semangat. Pada awal siang, manusia berada pada puncak kemampuan intelektual, psikologis, dan otot. Selanjutnya, produktivitas pun berlipat dalam dunia yang dipenuhi oleh perasaan jernih dan keriangan. jika tuntunan-tuntunan islam itu dilakukan secara kolektif, niscaya masyarakat muslim akan menjadi masyarakat yang istimewa karena kehidupan sudah bergerak sejak pagi hari.

jadiii eperibadii ..
" kalau kamu membiasakan diri untuk bangun pagi atau bahkan lebih pagi.. kamu bisa dapat banyak manfaat selain itu kamu tidak akan memulai harimu dengan terlalu terburu-buru, sehingga kamu akan menjalani sepanjang hari dengan tenang juga,, "


Sumber ::

Adisti,Prisna.2010.Personality Plus For Teens.Yogyakarta : Penerbit Pustaka Grhatama

Hamad Fuad Pasha. 2004. Dimensi Sains Al-Quran. Solo : Penerbit Tiga Serangkai